克服2015国考面试紧张“澳门太阳集团城网址我”有妙招

  伴随着国家公务员[微博]面试钟声的敲响,入围的考生们又奔赴到了让他们又爱又恨的面试考场,他们之所以爱是因为这场面试是考生成就公职梦想的一次宝贵机会,但又因为面试对他们来说难度很大不免会紧张由此心生恨意。

2012年4月21日多省公务员(微博)笔试的硝烟散去,面试的战鼓顿时擂起。面试其难度要远远高于笔试,其残酷性要比笔试大的多,对考生的综合素质有更严格的要求。笔试时大家都知道笔试存在着很多的技巧,巧妙的运用便会顺水行舟如鱼得水,顺利的通过笔试并且得到一个很高的成绩。近几年,公考越来越“热”,可谓是万人同过独木桥,这样残酷的现实面前笔试之后大部分考生也都在一定的程度上为面试做着精心准备。但是很多同学对面试考前不知如何进行有效的复习,或者是复习偏离了公务员面试的方向,最后面试失败,功败垂成。在此,中

  一、无数英雄因紧张竞折腰

公教育专家结合多年的教学与研究经验给广大考生几点建议:希望更够帮助考生提高复习效率,明确复习方向。

  对于大多数考生来讲,面试让他们觉得很困难,难以复习和把握。因为面试就是一个说话的过程也是一个说服的过程。很多考生因为性格内向或是平时不善言谈所以觉得面试会非常痛苦,甚至会有在考场上一句话都说不出来的窘境。究其根本原因,主要来自于考生的紧张心理,对面试害怕到不可控制的地步。公务员面试过程中,有些考生刚刚进入面试考场就会觉得面红耳赤、手脚冰凉、甚至是语无伦次。有的因为紧张而听错题目、有的因为紧张不敢和考官进行眼神交流,还有的紧张到头晕腿软。很多考生的考场命运就因为自己的紧张感无法自拔而把本应简简单单就能够答好的题目变成了宛如登天的难题。然而,对考生自我情绪控制的能力恰恰是考官考察的重点项目之一,这不仅关系到面试的全面性也更关系到岗位需求的重要性。很多岗位对于情绪控制能力的要求是很高的,尤其是公安类、信访类、海关类等职位,如果没有较强的情绪控制能力是很难顺利开展工作的。

一、找到面试切入点,语言交流很重要

  二、克服紧张情绪“我”有妙招

考生首先要找准面试的切入点,从了解面试开始,按照面试的概念,我们可以看到面试是考官与考生面对面的交流过程。既然是交流,我们就需要注意语言表达上应该清楚连贯。不论是结构化面试还是无领导小组讨论,这都是一个首要的前提,只有良好的语言表达才能把自己对待问题的看法和想法说清楚,讲明白。但是实践表明大多数的考生在模拟训练的时候经常出现语言上的间断,连贯性差。由于思维跟不上言语的速度,经常有同学对一句话反复的重复,口语化也非常的严重。例如“那么”“然后”“嗯,啊”等等,这样的问题一旦出现,考生在考官心目中的形象将大打折扣,甚至关乎到这次面试能否成功,但是遇到这样的问题大家也不要惊慌,面试还没有开始,大家还有时间准备。

  那到,底如何克服紧张情绪呢,我们首先应该了解一下到底什么是紧张,它是如何产生的。精神紧张是目前一种十分流行的“文明病”,它是人的机体对现代生活节奏加快、竞争压力大等刺激所做出的反应。精神紧张会导致体内一些激素分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。精神紧张不仅可以使人们无法正常工作和生活甚至会让人无法正常沟通和交流。所以要想在公务员面试中精神不紧张,能够集中精力答题,就必须平时做好功课。

中公教育(微博)专家以多年的研究辅导经验指导考生,提出备考三种方法:

  首先,紧张源自对自己备考水平的不自信,要想从根本上解决问题还要在平时多复习,有了扎实的基本功才能做到临场不慌乱;

1.快速阅读法

  其次,远离负面情绪,做好复习计划,每天按部就班复习,不要让别人的负面信息影响到自己。尤其是临考前几天很多考生会接到各种慰问电话,有的是真心诚意有的却是扰乱军,希望考生这个时候一定要管理好手机,做到扰人的电话不接、烦人的电话不打。

快速阅读是采取对一篇文章进行反复的快速大声的阅读,这样在短时间内就可以快速的提高语言连贯性,克服间断的问题。对于快速阅读的材料,考生可以上网找一些社会评论的文章。同时口语化严重的同学可以找一些关联词,例如“并且”“或者”等等,这样就可以改善“然后”“那么”这样的词,在回答的过程当中反复使用的情况。

  最后,运动必不可少,备考期间很多考生大多数时间是努力学习,但是却忽视了对运动的关注,如果有负面情绪和紧张感的话考生们不如尝试每天运动半小时,慢跑和散步,运动量不大还能起到舒缓紧张情绪的作用。

2.背诵名言警句

  中公教育[微博]专家相信考生们通过运动和学习这两方面的调节,一定会调节好自己的不良情绪,在考场上轻松面对考官,最终取得满意的成绩。

除了连贯性大部分的考生对题无话可说,对于一个基本的问题,回答过于简单,语言上缺乏生动性,对于一个题目往往两句话就表达完了,不能进行有效的扩展,中公教育专家建议考生可以有针对性的去复习一些名言警句,进行分类复习例如至理名言类,国家领导人经典语句等等。这样在回答时引经据典,会给考官留下深刻的印象,打分也就会相对的高一些。

3.态度积极、形象正面

根据中

公教育调查的数据显示,通过笔试的考生成绩相差都不是很大,相差到10分以上的可谓是凤毛麟角,基本的分差都在0.2-2分之间,这样小的差距就跟家要求我们学会“讨好”考官,尽量的去迎合他们,给他们留下一个深刻的积极的正面的形象。这样我们就为自己赢得了相对的优势,哪怕是0.1分也可能决定我们是否能成为公务员能否取得最后的胜利。

二、面试过关,感官交流更关键

面试既然是交流过程,除了语言上的交流,也需要其他感官的交流,例如目光上的交流。面试的交流是个双向的过程,这就需要我们注意到外表与礼仪举止的问题。考生的着装打扮,举止投足即我们所说的“首因效应”是非常重要的。一个人的举止投足是否彬彬有礼,着装是否大方得体都能显现出一个人受教育的程度。在一定程度上考官会主观的推断这个人是否具备相当的能力。考官在打分的时候都会予以参考,俗话说“一美遮百丑”,在这方面给考官以好的印象,考官也会在其他方面我们犯错给予一定的理解,这样其他测评要素的分数就可能会有所提高,这也将大大增加我们被录取的几率,何乐而不为呢!但是我们也看到一个人的习惯已经养成就很难改变,我们的平时的习惯可能对面试会造成一定的影响,这样就要求我们要有从现在开始培养自己公务员的气质,走路不急不徐沉着稳重,目光柔和有感染力,培养自己的气势,做到精神饱满。想做到这些需要一定的时间来改变我们自己,这就需要我们从此现在开始做起,从此刻做起。

三、控制情绪把握时机,克服压力脱颖而出

具备了以上的条件我们还是不能自如的面对面试的挑战。原因就在于,现行的面试形式不论是结构化还是无领导都是典型的高压面试。在高压气场下,考生很那做出伪装,回避自己的不足。曾经有人形象的将公务员面试考试比喻成警察审讯犯人。而面试的设计者就是想通过这样的形式来真实测查考生各方面的素质,这样就要求考生要有应对压力的能力和自我的情绪控制能力。

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